CHUYÊN MỤC: chạy bộ
Rèn luyện thể thao sẽ giúp bạn đề cao sức khỏe cá nhân. Và chạy bộ là một trong những môn được nhiều người ưa thích và tập luyện. Bởi nó rất đơn giản và dễ tập.
Chạy bộ là môn thể thao được chị em ưa thích, không chỉ giúp giảm mỡ thừa, tốt cho tim mạch và mang lại rất nhiều lợi ích khác. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những yếu tố cần lưu ý khi lựa chọn quần áo chạy bộ nữ, cũng như một …
Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản, tiện lợi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để có thể chạy bộ một cách thoải mái và hiệu quả, bạn cần lựa chọn quần áo chạy bộ phù hợp. Khi ngày càng có nhiều người củng cố thói quen thể dục …
Tập thể thao là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong thời đại công nghệ phát triển, con người ngày càng ít vận động, dẫn đến tình trạng sức khỏe suy giảm. Trong bài viết này ICADO sẽ tổng hợp danh sách 10 …
Việc tìm được một chiếc áo bra thể thao phù hợp có thể tạo nên sự khác biệt trong thói quen tập luyện của bạn: áo lót thể thao cần thoải mái, hỗ trợ và dễ dàng mặc vào và cởi ra, cho dù bạn đang chạy, đi bộ hay tập thể dục ở phòng …
Nếu bạn là người chơi thể thao, thì việc sử dụng băng bảo vệ đầu gối là rất quan trọng. Băng gối sẽ giúp bạn bảo vệ khớp gối khỏi những chấn thương, giúp bạn tập luyện an toàn và hiệu quả hơn. Cùng ICADO tìm hiểu thêm các tác dụng của nó khi chơi …
🔎 Đã có không ít trường hợp chạy bộ không đúng cách, theo “bản năng” dẫn đến kết quả là không những không mang lại sức khỏe mà còn gặp phải chấn thương ngoài ý muốn. ✅ Vì thế, bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn bạn làm thế nào để chạy bộ đúng cách. …
✅ Chạy bộ là một môn thể thao rất quen thuộc với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Vậy thì tác dụng của chạy bộ là gì ? 🌟 Rất dễ để chúng ta bắt gặp hình ảnh những người đang luyện tập chạy bộ. Vậy tác dụng của chạy bộ thường xuyên …
Đối với bất kỳ môn thể thao nào, việc tập luyện sẽ trở nên thoải mái hơn khi có trang phục quần áo phù hợp với các chuyển động của cơ thể. Chạy bộ cũng không ngoại lệ, một bộ đồ thông thoáng và thời trang sẽ giúp bạn tự tin sải bước trong quá …
Từ trước đến nay, chạy bộ luôn là sự lựa chọn đầu tiên của đa số những người có nhu cầu vận động. Lý do đơn giản là vì sự dễ dàng, thuận tiện và những lợi ích của chạy bộ mang lại. Chúng ta có thể tập chạy bộ ở bất kỳ đâu, bất …
Nhắc đến việc tập chạy bộ chúng ta thường nghĩ ngay đến hình ảnh vận động viên điền kinh sải từng bước dài mạnh mẽ vươn đến đích hoặc hình ảnh những người chạy từng bước đều đều trong công viên xanh mát. Nhưng chạy bộ không chỉ dừng lại ở đó mà nó có …
Đăng nhập
