Chuyên mục: Tin hay yoga nam
“Tập yoga tại nhà nên mặc quần áo tập yoga gì cũng được” là quan niệm hết sức sai lầm đối với những ai đang tự tập luyện. Phần lớn những người lựa chọn tập yoga tại nhà đều xuất phát từ lý do chủ quan.
Ngày tết đang cận kề, việc mua sắm thêm những bộ quần áo để đón năm mới là không thể thiếu. Trong sự chung vui đó, ICADO đã khởi động chương trình giảm giá tất cả sản phẩm nhằm tri ân những khách hàng đã luôn đồng hành và ủng hộ cho cửa hàng. Hãy …
Bạn biết protein cần thiết cho sự phát triển cơ bắp và carbs cần cho năng lượng, vậy chất béo là gì và nó đóng vai trò gì đối với thể thao các loại ? Chất béo là gì? Là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống và dinh dưỡng của bạn, và …
Hôm nay mình sẽ chia sẻ Carbohydrate thực sự là gì? Bạn cần bao nhiêu gam carbs mỗi ngày? Bạn sẽ tìm thấy tất cả các câu trả lời của mình bên dưới… Carbohydrate là gì? Carbohydrate là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng chính (protein và chất béo là hai chất còn lại). Carbohydrate …
Vitamin và khoáng chất là những phần thiết yếu của thực phẩm. Nếu bạn ăn nhiều loại thực phẩm từ 5 nhóm thực phẩm và có một chế độ ăn uống cân bằng, bạn sẽ nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết. Cùng tìm hiểu về Vitamin và Khoáng chất với bài …
Chắc chắn bạn đã nghe từ protein rất nhiều lần mỗi ngày, nhưng liệu bạn có hiểu rõ chúng là gì chưa? Với bài viết dưới đây, mình sẽ giải đáp cho bạn protein là gì? Xem ngay. Protein là gì? Protein là gì, đây là câu hỏi được nhiều người tập thể thao, nhất …
Thuật ngữ Vinyasa yoga đã quá quen thuộc với các tín đồ yogi rồi đúng không? Vậy đối với những bạn mới bắt đầu với yoga liệu có biết rõ về trường phái Vinyasa yoga chưa? Cùng tìm hiểu với bài viết dưới đây nhé. Vinyasa yoga là gì? Vinyasa là một phong cách yoga …
Dưới đây là hướng dẫn của tôi về mọi thứ về Yin yoga, từ vô số lợi ích sức khỏe của nó cho đến cách bạn có thể thực hành nó tại nhà. Yin yoga là gì? Trong khi Yang yoga tập trung vào cơ của bạn, Yin yoga nhắm vào các mô liên kết …
Hatha Yoga là gì? là một nhánh thể chất phổ biến của yoga, còn được gọi là yoga của các tư thế. Nó sử dụng các tư thế thể chất và kỹ thuật thở để xây dựng một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh, đồng thời giúp bạn đạt được sự bình yên và …
Kundalini yoga là một hình thức yoga bao gồm niệm chú, thiền định, các bài tập thở và các tư thế lặp đi lặp lại. Khi Kundalini yoga đánh thức năng lượng của bạn, nó sẽ nâng cao nhận thức của bạn và giúp bạn vượt qua bản trở ngại của mình. Đôi khi, thực hành …
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn kiến thức tổng quan về ‘Iyengar yoga là gì’ và lợi ích của nó. Iyengar yoga là gì? Iyengar yoga chính xác là những gì tập trung vào việc điều chỉnh tư thế của bạn với trọng tâm là các cơ. Nó nhấn mạnh vào chi tiết, …
Đăng nhập
