Chuyên mục: Tin hay yoga nam

Chuyên mục bài viết về tin hay yoga nam

“Tập yoga tại nhà nên mặc quần áo tập yoga gì cũng được” là quan niệm hết sức sai lầm đối với những ai đang tự tập luyện. Phần lớn những người lựa chọn tập yoga tại nhà đều xuất phát từ lý do chủ quan.

Động tác tập bụng trong yoga – 3 bài tập tích cực đến vòng 2

Động tác tập bụng trong yoga - 3 bài tập tích cực đến vòng 2

Icado giới thiệu đến bạn 3 động tác tập bụng trong yoga giúp giảm lượng mỡ thừa ở vòng 2 Tăng cường sức khỏe thể chất đồng thời giúp thư giãn đầu óc, làm tinh thần thoải mái hơn Những động tác dưới đây cực kỳ dễ thực hiện bạn hoàn toàn có thể tự …

Hít thở đúng cách khi tập yoga và những LỢI ÍCH ẩn sau đó!

Hít thở đúng cách khi tập yoga và những lợi ích ẩn sau đó

Yoga là sự kết hợp hoàn hảo giữa việc rèn luyện thân thể và rèn luyện tâm trí từ đó mang đến cho người tập vô số những lợi ích tuyệt vời. Để hoàn thành trọn vẹn một tư thế yoga. Các lợi ích của việc hít thở đúng cách khi tập yoga. Người tập …

Tập hít thở Yoga – Các lưu ý về cách thực hiện bạn cần phải biết!!

Tập hít thở yoga - Các lưu ý về cách thực hiện bạn cần phải biết!

Tập hít thở trong yoga là bước đầu tiên và quan trọng nhất để bắt đầu hành trình chinh phục bộ môn tuyệt vời này. Tập hít thở không quá khó, nhưng cũng đừng vì thế mà xem thường nó Bởi khi hít thở không đúng cách cơ thể bạn sẽ gặp phải nhiều rắc …

Cách hít thở trong yoga – Kim chỉ nam cho mọi Yogini

Hít thở khi tập yoga - Kim chỉ nam cho hành trình luyện tập

Lợi ích của yoga mang lại cho cơ thể và tinh thần khiến bộ môn này ngày một phát triển rộng rãi Khi bước vào luyện tập bạn sẽ nhận ra rằng: chỉ tư thế yoga thôi chưa thể mang đến thay đổi tuyệt diệu cho người tập Mà nó đòi hỏi sự kết hợp …

Tập yoga – Những VẤN ĐỀ thường gặp và cách KHẮC PHỤC

Những vấn đề thường gặp khi tập yoga tại nhà và cách khắc phục

Tập yoga ngày càng trở nên quen thuộc và trở thành sự lựa chọn của nhiều người bởi nó hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe, giữ gìn và nâng cao sắc đẹp, ổn định tinh thần giúp bộ não chúng ta giảm bớt căng thẳng khi làm việc, học tập. Thế …

Tự tập Yoga tại nhà NÊN hay KHÔNG ?

Có nên tự tập yoga tại nhà không ?

Tập yoga tốt cho sức khỏe là vấn đề không cần bàn cãi nhưng câu hỏi “có nên tự tập yoga tại nhà không?” Đến nay vẫn là vấn đề gây tranh cãi. Bài viết này sẽ cho bạn góc nhìn tổng quát nhất về việc tự tập yoga tại nhà Chắc chắn sau khi …

Lưu ý khi tập yoga tại nhà CHUẨN và HIỆU QUẢ

Lưu ý khi tập yoga tại nhà chuẩn và hiệu quả

Các lưu ý khi tập yoga tại nhà sao cho đúng, chuẩn để quá trình tập luyện của mình trở nên hiệu quả nhất Khác với hầu hết các môn thể thao, cường độ luyện tập ngày càng cao thì các bài tập của yoga lại nhẹ nhàng uyển chuyển Yoga là một bộ môn …

Lợi ích của yoga mang lại những BẤT NGỜ thầm kín

Lợi ích của việc tập yoga thường xuyên

Ngoài yếu tố tốt cho sức khỏe thì những lợi ích của yoga khi tập luyện thường xuyên còn phải kể đến là giúp tinh thần thư thái Để lấy lại vóc dáng thon gọn và duy trì vẻ thanh xuân. Bạn sẽ cần dành thời gian nhất định cho việc này đấy! Sau khi …

Tập yoga tại nhà – Đừng vội làm nếu chưa biết những điều sau

Tập yoga tại nhà đúng cách cùng các mẹo sau đây

Sự lan tỏa và phát triển mạnh mẽ của yoga trong những năm gần đây Chính là bằng chứng rõ nhất về lợi ích mà yoga mang lại cho người tập Mỗi ngày càng có nhiều người tham gia bộ môn này không chỉ ở các phòng tập. Mà có cả những người tự tập …

Bài tập yoga tại nhà cho người mới bắt đầu

Bài tập yoga tại nhà cho người mới bắt đầu

Yoga là bộ môn thể thao không còn xa lạ với hầu hết mọi người. Những lợi ích mà nó đem lại luôn thu hút được sự chú ý của những ai khao khát sức khỏe dẻo dai. Chỉ cần một không gian thoáng mát cùng chiếc thảm tập yoga thì bạn đã có một …