Tập yoga ngày càng trở nên quen thuộc và trở thành sự lựa chọn của nhiều người bởi nó hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe, giữ gìn và nâng cao sắc đẹp, ổn định tinh thần giúp bộ não chúng ta giảm bớt căng thẳng khi làm việc, học tập. Thế …

Các lưu ý khi tập yoga tại nhà sao cho đúng, chuẩn để quá trình tập luyện của mình trở nên hiệu quả nhất Khác với hầu hết các môn thể thao, cường độ luyện tập ngày càng cao thì các bài tập của yoga lại nhẹ nhàng uyển chuyển Yoga là một bộ môn …

Sự lan tỏa và phát triển mạnh mẽ của yoga trong những năm gần đây Chính là bằng chứng rõ nhất về lợi ích mà yoga mang lại cho người tập Mỗi ngày càng có nhiều người tham gia bộ môn này không chỉ ở các phòng tập. Mà có cả những người tự tập …

Yoga là bộ môn thể thao không còn xa lạ với hầu hết mọi người. Những lợi ích mà nó đem lại luôn thu hút được sự chú ý của những ai khao khát sức khỏe dẻo dai. Chỉ cần một không gian thoáng mát cùng chiếc thảm tập yoga thì bạn đã có một …