Chuyên mục: Tin hay thể thao nữ

Chuyên mục bài viết về tin hay thể thao nữ

“Thể thao tại nhà nên mặc quần áo tập thể thao gì cũng được” là quan niệm hết sức sai lầm đối với những ai đang tự tập luyện. Phần lớn những người lựa chọn tập thể thao tại nhà đều xuất phát từ lý do chủ quan.

Quần áo CHẠY BỘ nữ phổ biến nhất 2020!

Quần áo chạy bộ nữ phổ biến nhất 2020!

Quần áo chạy bộ nữ cũng không đòi hỏi cao miễn là bạn cảm thấy thoải mái và trang phục không cản trở quá trình chạy của bạn Chạy bộ cũng không ngoại lệ, đây là một môn thể thao dễ dàng và tiện lợi. Bạn có thể chạy bất kỳ đâu, bất cứ lúc …

Chạy bộ đúng cách với các YẾU TỐ sau đây

Chạy bộ đúng cách với các yếu tố sau đây

🔎 Đã có không ít trường hợp chạy bộ theo “bản năng” dẫn đến kết quả là không những không mang lại sức khỏe mà còn gặp phải chấn thương ngoài ý muốn ✅ Vì thế, bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn bạn làm thế nào để chạy bộ đúng cách. Những ai bắt …

Tác dụng của chạy bộ thường xuyên đem lại hiệu quả gì ?

Tác dụng của chạy bộ thường xuyên đem lại hiệu quả gì

✅ Chạy bộ là một môn thể thao rất quen thuộc với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Vậy thì tác dụng của chạy bộ là gì ? 🌟 Rất dễ để chúng ta bắt gặp hình ảnh những người đang luyện tập chạy bộ. Vậy tác dụng của chạy bộ thường xuyên …

Quần áo chạy bộ – Nên chọn theo những tiêu chí nào ?

Quần áo chạy bộ nên chọn theo những tiêu chí nào

Đối với bất kỳ môn thể thao nào, việc tập luyện sẽ trở nên thoải mái hơn khi có trang phục quần áo phù hợp với các chuyển động của cơ thể. Chạy bộ cũng không ngoại lệ, một bộ đồ thông thoáng và thời trang sẽ giúp bạn tự tin sải bước trong quá …

Lợi ích của chạy bộ đối với CƠ THỂ và TINH THẦN

Lợi ích của chạy bộ đối với cơ thể và tinh thần

Từ trước đến nay, chạy bộ luôn là sự lựa chọn đầu tiên của đa số những người có nhu cầu vận động. Lý do đơn giản là vì sự dễ dàng, thuận tiện và những lợi ích của chạy bộ mang lại. Chúng ta có thể tập chạy bộ ở bất kỳ đâu, bất …

Tập chạy bộ với tất cả thể loại mới nhất – Cập nhật 2020

Tập chạy bộ với tất cả thể loại mới nhất

Nhắc đến việc tập chạy bộ chúng ta thường nghĩ ngay đến hình ảnh vận động viên điền kinh sải từng bước dài mạnh mẽ vươn đến đích hoặc hình ảnh những người chạy từng bước đều đều trong công viên xanh mát. Nhưng chạy bộ không chỉ dừng lại ở đó mà nó có …

Lịch chạy bộ – Hướng dẫn CHI TIẾT cho người mới bắt đầu

Lịch chạy bộ - Hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu

Chạy bộ được biết đến như một môn thể thao giúp bạn cải thiện thể chất, rèn luyện tinh thần và cả ý chí. Nó không những mang lại nhiều ích lợi mà dụng cụ chuẩn bị cho việc chạy bộ cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần một bộ trang phục thích hợp và …

Chạy bộ – Những điều không thể bỏ qua trước khi tập luyện

Chạy bộ và những điều không thể bỏ qua trước khi tập luyện

Chạy bộ không chỉ là việc đặt chân xuống và chạy để mang lại sức khỏe mà nó còn là phương pháp rất tốt để rèn luyện tinh thần. Cường độ cao để giữ nhịp tim mức ổn định nhất. Quãng đường dài chính là những yếu tố giúp bạn tăng sức chịu đựng cũng …