Chuyên mục: Tin hay yoga nữ
“Tập yoga tại nhà nên mặc quần áo tập yoga gì cũng được” là quan niệm hết sức sai lầm đối với những ai đang tự tập luyện. Phần lớn những người lựa chọn tập yoga tại nhà đều xuất phát từ lý do chủ quan.
Khi mua quần áo tập pickleball nữ, bạn thường thấy các tên chất liệu như: Polyspandex, Nylon, Cotton… Nhưng chất liệu nào tốt nhất? Có khác biệt gì? Nên chọn loại nào cho mình? Bài viết này sẽ review chi tiết 3 chất liệu phổ biến nhất, giúp bạn chọn đúng, chơi thoải mái, không lãng phí tiền. Tại sao chất liệu …
Đồ thể thao – đặc biệt là các dòng áo quần gym, tennis, pickleball – thường được làm từ vải kỹ thuật cao cấp như Polyester Spandex, Nylon Spandex hoặc Dry-fit Coolmax. Những loại vải này giúp thấm hút mồ hôi nhanh, co giãn 4 chiều và thoáng khí, nhưng cũng rất nhạy cảm với …
Bạn lo lắng về vóc dáng tròn trịa và đang không biết chọn đồ tập yoga thế nào để che khuyết điểm? Đừng để nỗi tự ti cản trở bạn! Hãy cùng Icado khám phá bí quyết chọn trang phục yoga cho người đầy đặn thoải mái, tự tin hack dáng qua bài viết sau: …
Mùa hè đã đến, và đây là thời điểm tuyệt vời để thổi bay mọi căng thẳng và tận hưởng những buổi tập Yoga sảng khoái. Để giúp bạn tạo phong cách tươi mới và thoải mái trong những buổi tập, ICADO đã tổng hợp danh sách những bộ quần áo tập yoga mùa hè …
Yoga là một bộ môn thể dục cổ xưa của Ấn Độ, có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu bạn đang tìm kiếm một hình thức Yoga độc đáo và sáng tạo, Inside Flow Yoga là một lựa chọn tuyệt vời. Hãy cùng ICADO khám phá sức mạnh của …
Hatha Yoga được coi là nền tảng của tất cả các loại hình yoga. Các tư thế yoga trong hatha yoga là nền tảng để phát triển các kỹ năng yoga khác, chẳng hạn như thiền định, pranayama (kỹ thuật thở), và mantra (tụng niệm). Trong bài viết này, ICADO sẽ cùng bạn khám phá …
Yoga là một bộ môn thể dục, rèn luyện tinh thần có nguồn gốc từ Ấn Độ. Yoga bao gồm nhiều nhánh khác nhau, trong đó Asana Yoga là một nhánh tập trung vào việc thực hiện các tư thế yoga. Asana Yoga là một phương pháp luyện tập tuyệt vời cho cả thể chất …
Trong bài viết này, ICADO giới thiệu đến bạn một bộ môn yoga đặc biệt và đầy ý nghĩa – Yin Yoga. Với nhịp sống hối hả và căng thẳng của cuộc sống hiện đại, Yin Yoga đã trở thành một phương pháp tuyệt vời để giảm stress, chống lại trầm cảm và tìm lại …
Aerial yoga vẫn khá mới mẻ đối với người Việt Nam, nhưng nó đã trở nên phổ biến trên khắp thế giới nhờ vào những lợi ích sức khỏe độc đáo mà nó mang lại. Aerial yoga, xuất phát từ nền yoga truyền thống, mang đến những động tác độc đáo và thú vị, giúp …
Trong bài viết này, ICADO sẽ giải đáp câu hỏi thường gặp nhất là: “Tập Yoga có giảm cân không?” và chia sẻ với bạn 9 bài tập yoga hiệu quả nhất để giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện tuyệt vời cho tâm hồn mà còn …
Đăng nhập
