Chuyên mục: Tin hay yoga nữ

Chuyên mục bài viết về tin hay yoga nữ

“Tập yoga tại nhà nên mặc quần áo tập yoga gì cũng được” là quan niệm hết sức sai lầm đối với những ai đang tự tập luyện. Phần lớn những người lựa chọn tập yoga tại nhà đều xuất phát từ lý do chủ quan.

Top 10+ Set Quần Áo Tập Yoga Mùa Hè Đẹp Nhất 2024

quần áo tập yoga mùa hè

Mùa hè đã đến, và đây là thời điểm tuyệt vời để thổi bay mọi căng thẳng và tận hưởng những buổi tập Yoga sảng khoái. Để giúp bạn tạo phong cách tươi mới và thoải mái trong những buổi tập, ICADO đã tổng hợp danh sách những bộ quần áo tập yoga mùa hè …

Inside Flow Yoga Là Gì? Loại Yoga Giúp Bạn Chữa Lành Từ Bên Trong

inside flow yoga

Yoga là một bộ môn thể dục cổ xưa của Ấn Độ, có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu bạn đang tìm kiếm một hình thức Yoga độc đáo và sáng tạo, Inside Flow Yoga là một lựa chọn tuyệt vời. Hãy cùng ICADO khám phá sức mạnh của …

Hatha Yoga: Nền Tảng Của Tất Cả Các Loại Hình Yoga

hatha yoga

Hatha Yoga được coi là nền tảng của tất cả các loại hình yoga. Các tư thế yoga trong hatha yoga là nền tảng để phát triển các kỹ năng yoga khác, chẳng hạn như thiền định, pranayama (kỹ thuật thở), và mantra (tụng niệm). Trong bài viết này, ICADO sẽ cùng bạn khám phá …

Asana Yoga: Bí Quyết Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh, Tinh Thần Minh Mẫn

asana yoga

Yoga là một bộ môn thể dục, rèn luyện tinh thần có nguồn gốc từ Ấn Độ. Yoga bao gồm nhiều nhánh khác nhau, trong đó Asana Yoga là một nhánh tập trung vào việc thực hiện các tư thế yoga. Asana Yoga là một phương pháp luyện tập tuyệt vời cho cả thể chất …

Yoga Thiền – Yin Yoga: Bộ Môn Yoga Giúp Xả Stress, Chống Trầm Cảm

yin yoga

Trong bài viết này, ICADO giới thiệu đến bạn một bộ môn yoga đặc biệt và đầy ý nghĩa – Yin Yoga. Với nhịp sống hối hả và căng thẳng của cuộc sống hiện đại, Yin Yoga đã trở thành một phương pháp tuyệt vời để giảm stress, chống lại trầm cảm và tìm lại …

Aerial Yoga: Trải Nghiệm Yoga Trên Không Đầy Mới Mẻ

aerial yoga

Aerial yoga vẫn khá mới mẻ đối với người Việt Nam, nhưng nó đã trở nên phổ biến trên khắp thế giới nhờ vào những lợi ích sức khỏe độc đáo mà nó mang lại. Aerial yoga, xuất phát từ nền yoga truyền thống, mang đến những động tác độc đáo và thú vị, giúp …

Tập Yoga Có Giảm Cân Không? 9 Bài Tập Yoga Giúp Giảm Cân Nhanh Nhất

tập yoga có giảm cân không

Trong bài viết này, ICADO sẽ giải đáp câu hỏi thường gặp nhất là: “Tập Yoga có giảm cân không?” và chia sẻ với bạn 9 bài tập yoga hiệu quả nhất để giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện tuyệt vời cho tâm hồn mà còn …

Shakti Yoga: Tăng Cường Lưu Thông Máu Và Hệ Miễn Dịch

shakti yoga

Shakti Yoga là gì và làm thế nào nó có thể đóng góp vào sự cân bằng năng lượng, tăng cường lưu thông máu, và hỗ trợ hệ miễn dịch của bạn. Đồng thời, chúng ta sẽ khám phá những động tác và kỹ thuật đặc trưng của Shakti Yoga để bạn có thể bắt …

Yoga Stretch Là Gì? Bí Quyết Kéo Giãn Cơ Bắp Hiệu Quả

Bạn đã bao giờ tự hỏi Yoga Stretch là gì và tại sao nó lại trở nên phổ biến như vậy? Trên thực tế, Yoga Stretch không chỉ là một bài tập kéo giãn đơn thuần, mà còn là một bí quyết giúp bạn đạt được sự cân bằng và sự phát triển toàn diện …

HOT! 10 Bài Tập Yoga Nâng Cao Cải Thiện Thể Lực, Sức Bền, Dẻo Dai

bài tập yoga nâng cao

Những bài tập yoga nâng cao không chỉ dành cho những người có kinh nghiệm, mà còn là cơ hội tuyệt vời để thách thức bản thân và mở rộng giới hạn cá nhân. Trong bài viết này, ICADO đã tổng hợp những bài tập yoga hứa hẹn mang lại nhiều lợi ích cho thể …