Chuyên mục: TIN HAY THỂ THAO
“Thể thao tại nhà nên mặc quần áo tập thể thao gì cũng được” là quan niệm hết sức sai lầm đối với những ai đang tự tập luyện. Phần lớn những người lựa chọn tập thể thao tại nhà đều xuất phát từ lý do chủ quan.
Khuỷu tay là một bộ phận dễ bị tổn thương do thường xuyên chịu đựng tác động cơ học và áp lực trong các hoạt động hàng ngày. Trong đó, chấn thương dây chằng khuỷu tay là một vấn đề phổ biến, đặc biệt trong các hoạt động thể thao. Nếu chỉ gặp tình trạng …
Khi nghĩ đến việc giảm cân, nhiều người tập trung vào việc có được một bụng săn chắc và loại bỏ mỡ bụng. Vì vậy, việc tập thể dục giảm mỡ bụng luôn là một quan tâm hàng đầu của rất nhiều người. Bên cạnh đó, các bài tập này cũng là một cách hiệu …
Hiện nay, phòng tránh chấn thương thể thao đã trở thành một lĩnh vực tổng hợp bao gồm nhiều chuyên gia như bác sĩ phục hồi chức năng, bác sĩ chấn thương chỉnh hình, chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ tâm lý… Sự phối hợp đa ngành này giúp xác định các yếu tố chính …
Trong bài viết này, ICADO sẽ giới thiệu đến bạn 12 tư thế yoga đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Những tư thế này không chỉ giúp bạn thư giãn và giải tỏa căng thẳng mà còn giúp cải thiện sức mạnh, sự dẻo dai và cân bằng. Yoga là một …
Nhảy dây là một bài tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc giúp thu nhỏ bắp chân. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc, hãy thử tập luyện những bài tập với dây …
Nhảy dây là một bài tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi nhảy dây đúng cách, bạn có thể đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức bền và vóc dáng. TẠI SAO NÊN NHẢY DÂY ĐÚNG CÁCH? Nhảy dây …
Dây nhảy là một dụng cụ thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sức bền. Trong bài viết này, ICADO sẽ review top 5 mẫu dây nhảy thể dục giá tốt, được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Các mẫu dây nhảy …
Băng bảo vệ cổ tay là gì, tại sao nó lại cần thiết cho người chơi thể thao? Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao những vận động viên chuyên nghiệp luôn sử dụng một phụ kiện nhỏ nhưng quan trọng trên cổ tay khi thi đấu? Hay bạn đang tìm kiếm một giải …
Chơi thể thao là một cách tuyệt vời để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, chấn thương khi chơi thể thao là điều không thể tránh khỏi. Để giảm thiểu nguy cơ chấn thương, việc sử dụng các loại băng bảo vệ là cần thiết. Trên blog này, chúng ta sẽ khám …
Bạn có biết vải nào có thể chống nước, chống nhăn, chống bám bụi và bền bỉ đến mức có thể sử dụng trong nhiều thập kỷ? Hãy cùng ICADO tìm hiểu về vải Nylon, loại vải tổng hợp này được phát minh vào năm 1935 bởi Wallace Carothers, một nhà hóa học người Mỹ. …
Đăng nhập
