Chuyên mục: TIN HAY GYM
“Tập gym tại nhà nên mặc quần áo tập gym gì cũng được” là quan niệm hết sức sai lầm đối với những ai đang tự tập luyện. Phần lớn những người lựa chọn tập gym tại nhà đều xuất phát từ lý do chủ quan.
Tập thể thao là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong thời đại công nghệ phát triển, con người ngày càng ít vận động, dẫn đến tình trạng sức khỏe suy giảm. Trong bài viết này ICADO sẽ tổng hợp danh sách 10 …
Gym hay yoga thì hiện tại đều là hai lựa chọn hàng đầu của giới trẻ khi họ muốn cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, để xác định xem nên lựa chọn tập gym hay yoga, bạn cần có hiểu biết rõ về sự khác biệt giữa hai môn thể …
Bạn có muốn tập gym tại nhà nhưng chưa biết nên mua dụng cụ nào? Hãy cùng ICADO điểm qua 10 dụng cụ tập gym tại nhà đáng mua nhất hiện nay nhé! CÔNG DỤNG CỦA DỤNG CỤ TẬP GYM TẠI NHÀ Chỉ cần dành từ 5 đến 15 phút mỗi ngày để tập thể …
Khuỷu tay là một bộ phận dễ bị tổn thương do thường xuyên chịu đựng tác động cơ học và áp lực trong các hoạt động hàng ngày. Trong đó, chấn thương dây chằng khuỷu tay là một vấn đề phổ biến, đặc biệt trong các hoạt động thể thao. Nếu chỉ gặp tình trạng …
Khi nghĩ đến việc giảm cân, nhiều người tập trung vào việc có được một bụng săn chắc và loại bỏ mỡ bụng. Vì vậy, việc tập thể dục giảm mỡ bụng luôn là một quan tâm hàng đầu của rất nhiều người. Bên cạnh đó, các bài tập này cũng là một cách hiệu …
Hiện nay, phòng tránh chấn thương thể thao đã trở thành một lĩnh vực tổng hợp bao gồm nhiều chuyên gia như bác sĩ phục hồi chức năng, bác sĩ chấn thương chỉnh hình, chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ tâm lý… Sự phối hợp đa ngành này giúp xác định các yếu tố chính …
Nhảy dây là một bài tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc giúp thu nhỏ bắp chân. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc, hãy thử tập luyện những bài tập với dây …
Nhảy dây là một bài tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi nhảy dây đúng cách, bạn có thể đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức bền và vóc dáng. TẠI SAO NÊN NHẢY DÂY ĐÚNG CÁCH? Nhảy dây …
Dây nhảy là một dụng cụ thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sức bền. Trong bài viết này, ICADO sẽ review top 5 mẫu dây nhảy thể dục giá tốt, được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Các mẫu dây nhảy …
Băng bảo vệ cổ tay là gì, tại sao nó lại cần thiết cho người chơi thể thao? Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao những vận động viên chuyên nghiệp luôn sử dụng một phụ kiện nhỏ nhưng quan trọng trên cổ tay khi thi đấu? Hay bạn đang tìm kiếm một giải …
Đăng nhập
