Chuyên mục: TIN HAY GYM
“Tập gym tại nhà nên mặc quần áo tập gym gì cũng được” là quan niệm hết sức sai lầm đối với những ai đang tự tập luyện. Phần lớn những người lựa chọn tập gym tại nhà đều xuất phát từ lý do chủ quan.
Với sự bùng nổ của làn sóng tập gym và thể hình trong những năm gần đây, thị trường đồ tập gym nam cũng ngày càng phát triển và đa dạng hơn. Trong bài viết này, ICADO sẽ review 15+ thương hiệu đồ tập gym nam tốt nhất 2024. Những thương hiệu này được đánh …
Nếu bạn đang tìm kiếm những set đồ tập gym nữ đẹp nhất cho năm 2024, thì ICADO là thương hiệu bạn không nên bỏ qua. Sản phẩm của ICADO là sự kết hợp giữa thiết kế đẹp mắt và chất lượng vượt trội. Chúng tôi đã tìm kiếm và đánh giá hàng chục mẫu …
Áo bra gym là một item thời trang không thể thiếu đối với các chị em yêu thích thể thao. Áo giúp hỗ trợ vòng 1 khi vận động, đồng thời mang lại vẻ ngoài năng động, khỏe khoắn. Hãy cùng ICADO tìm hiểu 7 mẫu bra gym phổ biến nhất năm 2024 trong bài …
Đối với các quý ông đam mê tập luyện, việc có trang phục thích hợp để đối phó với các buổi tập là điều vô cùng quan trọng. Với sự phát triển không ngừng của công nghệ và thiết kế, năm 2024 mang đến cho chúng ta những lựa chọn tuyệt vời về quần tập …
Chạy bộ là môn thể thao được chị em ưa thích, không chỉ giúp giảm mỡ thừa, tốt cho tim mạch và mang lại rất nhiều lợi ích khác. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những yếu tố cần lưu ý khi lựa chọn quần áo chạy bộ nữ, cũng như một …
Giảm mỡ là một thách thức đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm. Quy tắc cơ bản là đốt cháy nhiều calo hơn là lượng calo bạn tiêu thụ. Để thực hiện điều này, không chỉ cần một chế độ ăn uống cân đối mà còn cần tích hợp các bài tập cardio giảm …
Bạn đang tìm hiểu về Cardio và muốn biết rõ hơn về công dụng của việc tập Cardio đối với sức khỏe? Hãy cùng ICADO khám phá chủ đề này để hiểu rõ hơn về Cardio là gì nhé! Cardio là một bài tập thể dục tuyệt vời để duy trì sức khỏe tim mạch …
Trong bài viết này, ICADO sẽ chia sẻ những bước cơ bản nhưng đầy đủ thông tin để bạn có thể dễ dàng bắt đầu và duy trì chế độ tập luyện lành mạnh. Hãy cùng ICADO khám phá lộ trình giúp bạn tăng cơ giảm mỡ, và đạt được mục tiêu vóc dáng mà …
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm mỡ toàn thân hiệu quả? Bạn muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc? Vậy thì đừng bỏ qua 12 bài tập giảm mỡ toàn thân cực hiệu quả được chia sẻ từ HLV dưới đây nhé! Các bài tập này được thiết kế chuyên …
Nhảy dây là một bài tập cardio đơn giản, dễ thực hiện và có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Trong 10 tuần, với chương trình tập luyện nhảy dây giảm mỡ bụng được thiết kế khoa học, bạn có thể giảm tới 5kg mỡ thừa. Chương trình tập luyện này sẽ giúp bạn: …
Đăng nhập
