Trường phái Sivananda Yoga là loại hình đặc biệt nhất. Về tất cả mọi khía cạnh trong Yoga, cụ thể là mang đến những lợi ích về sức khỏe, tinh thần, trí tuệ mà đối với Sivananda Yoga còn dạy chúng ta về triết lý sống, sự cảm nhận cuộc sống này và giải thích …

Ashtanga Yoga không chỉ là một cách để rèn luyện sức khỏe. Bài viết ‘ Ashtanga Yoga là gì’ với các bài tập về chánh niệm, sự linh hoạt và cuối cùng là thiền, cho phép bạn nuôi dưỡng cơ thể và tâm trí của mình. Ashtanga yoga là gì? Trong tiếng Phạn “Ashta + …

Có thể bạn đã xem những bức ảnh về những người đang tập yoga nhào lộn và bạn đang tự hỏi, lớp học này có gì? Hoặc có thể bạn đã xem và muốn thử nó, nhưng bạn lo lắng cách thực hiện. Đừng quá lo lắng! Đó là lý do tại sao mình đang …