CHUYÊN MỤC: giảm cân yoga

Chuyên mục: Giảm cân yoga

Sử dụng yoga để giảm cân là phương pháp phổ biến nhất thời gian qua. Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy tham khảo ngay cách giảm cân yoga đơn giản sau.

Hướng dẫn tập YOGA GIẢM CÂN tại nhà nhanh và hiệu quả nhất!

Hướng dẫn tập YOGA GIẢM CÂN tại nhà nhanh và hiệu quả nhất!

Hiện nay khá nhiều chị em chọn việc tập yoga tại nhà thay vì đến phòng tập gym hay aerobic. Việc tập yoga thường xuyên mang lại cho bạn nhiều lợi ích cho sức khoẻ lẫn tinh thần. Và đặc biệt, tập yoga là một trong những phương pháp giảm cân một cách lành mạnh …

Giảm mỡ bụng nhờ 5 tư thế nằm đơn giản

Giảm mỡ bụng nhờ 5 tư thế nằm đơn giản

Bạn quá mệt mỏi và lười biếng với các bài tập tốn nhiều sức lực và phải di chuyển nhiều nhưng vẫn muốn có một vòng eo con kiến cho vóc dáng hoàn hảo? Bài viết này sẽ giúp bạn thu nhỏ vòng eo với những bài tập on the floor mà bạn thậm chí …