---

 Phụ kiện yoga - vật dụng không thể thiếu cho một buổi tập hiệu quả

Phụ kiện yoga trong những thời gian gần đây được mọi người chú ý đến nhiều hơn. Yoga đã trở thành một trong những bộ môn được rất nhiều người lựa chọn bởi những hiệu quả mà nó mang lại như: nâng cao sức khỏe. Tăng tuần hoàn máu, đẩy lùi bệnh tật, giúp tinh thần được thoải mái và thư thái. Bên cạnh đó, tập yoga còn giúp chúng ta giữ gìn tuổi thanh xuân. Cải thiện vóc dáng trở nên đẹp hơn. Đó chính là lý do mấu chốt làm cho yoga trở nên “quyến rũ”, thu hút nhiều đông đảo người tham gia.

Nếu bạn đang có ý định dành thời gian cho bộ môn này. Nhưng chỉ mới mua trang phục luyện tập mà chưa biết phải chuẩn bị những gì. Thì bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn về công dụng của những phụ kiện yoga và cách chúng hỗ trợ tốt nhất giờ tập của bạn.

Tại sao phải mua phụ kiện yoga?

Với những ai đã có quá trình đến phòng tập yoga. Nhưng hiện nay muốn tự tập tại nhà thì chắc chắn bạn phải mua sắm phụ kiện yoga để có được một buổi tập chất lượng không thua kém gì lúc trước. 

Còn đối với những bạn mới bắt đầu thì phần lớn những phòng tập đều đã trang bị đầy đủ từ A-Z các phụ kiện yoga. Bạn chỉ cần chuẩn bị trang phục và đến phòng tập mà thôi. Tuy nhiên, một ngày có rất nhiều lớp yoga, mỗi lớp lại có rất nhiều người sử dụng nó. Vậy nên vấn đề vệ sinh trở thành một câu hỏi lớn được đặt ra. Mặc dù phòng tập có đội ngũ vệ sinh nhưng nếu bạn không yên tâm. Hoặc là người không thích sử dụng chung dụng cụ với người khác thì hãy tự trang bị cho mình một bộ phụ kiện yoga nhé.

Nếu bạn ngại chuyện mỗi lần đi tập phải mang theo quá nhiều dụng cụ. Thì hãy hỏi nơi bạn tập xem họ có chỗ để dụng cụ cho học viên không nhé. Rất nhiều phòng tập trang bị khu vực riêng để học viên để phụ kiện yoga của họ tại đó đấy!

Thảm tập yoga

Nếu bạn đã tìm hiểu về việc tập yoga, chắc hẳn hình ảnh thảm tập yoga không còn xa lạ với bạn nữa. Nó được ví như “linh hồn” của một buổi tập. 

• Khi mới tập bạn sẽ gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng. Theo quán tính chúng ta sẽ dùng bàn tay, cùi chỏ hoặc đầu gối chống xuống đất để lấy lại cân bằng. Và nếu chống trực tiếp xuống mặt đất với tốc độ nhanh. Phần lực lớn sẽ gây ra chấn thương. Lúc này thảm tập yoga mềm mại sẽ biến thành một “vị cứu tinh” giúp ta tránh và giảm chấn thương xuống mức tối thiểu.
• Nếu đã tập yoga lâu năm, những động tác đòi hỏi người tập phải luyện ở mức độ khó hơn. Lúc này tấm thảm trở thành một trong những điểm tựa vững chắc của chân để giữ thăng bằng cho cơ thể. 

Ngoài ra thảm tập yoga còn giúp chúng ta không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ của sàn tập. Vào những ngày lạnh hoặc trời nóng, sàn tập cũng ít nhiều thay đổi nhiệt độ theo môi trường bên ngoài. Và lúc này thảm tập yoga sẽ giúp bạn tập trung vào những động tác mà hoàn toàn không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ sàn. 

Và cuối cùng, mỗi người nên sử dụng một tấm thảm yoga riêng cho bản thân để đảm bảo vệ sinh.

Nước vệ sinh thảm yoga

Mỗi khi tập yoga bạn đổ rất nhiều mồ hôi đúng không nào? Và chắc hẳn sẽ có một phần mồ hôi rơi xuống thảm. Nếu cứ để như thế, lâu dần sẽ khiến tấm thảm trở nên mất vệ sinh. Bốc mùi và tích tụ nhiều vi khuẩn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Giải pháp hữu hiệu nhất lúc này chính là nước vệ sinh thảm yoga. Chiếc thảm của bạn sẽ được bảo vệ, ngăn ngừa mùi hôi. Làm sạch vết bẩn và giữ cho thảm của bạn luôn sạch sẽ, thơm mát.

Đồng thời dùng nước vệ sinh thảm yoga sẽ giúp tăng tuổi thọ cho tấm thảm yêu quý của bạn đấy!

Khăn tập yoga

Như đã đề cập ở trên, trong quá trình luyện tập, cơ thể bạn sẽ không ngừng đổ mồ hôi. Những giọt mồ hôi liên tục chảy xuống sẽ tạo cảm giác khó chịu. Đồng thời cản trở bạn bắt đầu động tác mới. Lúc này thứ bạn cần nhất chính là một chiếc khăn tập yoga có độ thấm hút tốt. Để thúc đẩy việc lau mồ hôi thật nhanh giữa những lần chuyển động tác 

Kết thúc buổi tập cũng là một thời điểm bạn rất cần đến chiếc khăn tập yoga này đấy. Nó giúp bạn lau khô cơ thể mang đến cảm giác thoải mái và sạch sẽ trước khi ra về.

Dây tập yoga

Bất kể bạn là người mới tập hay đã tập lâu năm. Dây tập yoga vẫn luôn là người bạn đồng hành số 1 hỗ trợ rất tốt trong việc luyện những tư thế khó của bộ môn yoga. Đặc biệt là những tư thế đòi hỏi độ dẻo dai cao để thực hiện các động tác như đưa tay ra phía sau lưng và giữ chân của mình. Lúc này dây đeo đóng vai trò như một cánh tay nối dài giúp bạn vượt qua bài tập một cách dễ dàng. Bạn sẽ rất hối hận nếu không có nó sớm hơn đấy.

Giờ thì bạn đã sẵn sàng để bắt đầu quá trình “chiến đấu” với bộ môn yoga chưa nào? Icado chúc bạn sớm đạt được hiệu quả trong quá trình luyện tập.