Hướng dẫn chọn quần áo tập yoga đúng chuẩn, chi tiết từ A – Z
Th2
Yoga không chỉ đơn thuần là một môn thể thao mà còn là nơi người tập tìm thấy sự kết nối giữa cơ thể và tâm hồn. Để tự tin chinh phục con đường đó, việc lựa chọn trang phục phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Bởi lẽ, nó không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái, nâng cao hiệu suất tập luyện mà còn khám phá được chính bản thân mình. Trong bài viết này, hãy để Icado.vn hướng dẫn bạn cách chọn quần áo tập Yoga đúng chuẩn, chi tiết từ A – Z nhé.
Mục lục
1. Lựa chọn kiểu dáng phù hợp với bản thân
Khi chọn trang phục yoga, sự tiện lợi luôn là tiêu chí hàng đầu. Tiếp theo, bạn cũng cần đảm bảo các yếu tố khác như sự thoải mái, gọn gàng và tính thẩm mỹ. Quần áo không nên quá bó sát gây cản trở vận động, cũng không nên có quá nhiều chi tiết rườm rà như nút kim loại, dễ làm mất tập trung. Các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm khuyến khích người tập chọn trang phục ôm vừa vặn, giúp họ kiểm soát tốt tư thế, bảo vệ khớp và tránh chấn thương. Khi trang phục phù hợp, bạn không chỉ tự tin hơn mà còn tiến bộ nhanh chóng trên hành trình chinh phục yoga.
2. Chú ý đến chất liệu đồ tập
Chất liệu đóng vai trò quyết định trong việc mang lại sự thoải mái cũng như hiệu quả tập luyện Yoga. Những loại vải tự nhiên như cotton hoặc sợi đay khá được ưa chuộng nhờ độ mềm mại, thoáng khí và khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Bên cạnh đó, những bộ đồ tập co giãn 4 chiều từ các chất liệu như spandex hay thun sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác khó, hạn chế được cảm giác vướng víu, khó chịu.
Không chỉ chất liệu, độ bền của trang phục cũng là yếu tố cần được quan tâm. Một mẹo nhỏ để chọn được bộ quần áo bền đẹp là kiểm tra công nghệ may. Những sản phẩm áp dụng kỹ thuật may 4 kim thường có độ chắc chắn khá cao, tránh được tình trạng bung chỉ hay giãn vải.
3. Chọn đồ tập phù hợp với dáng người
Sau đây, ICADO sẽ hướng dẫn bạn cách chọn đồ tập Yoga phù hợp với dáng người sao cho chuẩn xác nhất. Hãy cùng khám phá nhé.
3.1. Dáng người quả lê
Dáng người quả lê có đặc trưng là phần thân trên nhỏ với vai tròn, vòng eo thon gọn. Trong khi đó, phần hông, mông và đùi lại thường khá đầy đặn. Khi tăng cân, phần mông và đùi thường phát triển rõ rệt, tạo nên sự mất cân đối giữa trên và dưới cơ thể.
Để tôn dáng, hãy tập trung làm nổi bật phần thân trên bằng những chiếc áo ngực tập yoga có thiết kế bắt mắt, màu sắc tươi sáng hoặc họa tiết nổi bật. Điều này góp phần giúp thu hút sự chú ý lên trên, đồng thời làm giảm sự tập trung vào phần thân dưới. Khi chọn quần, ưu tiên những mẫu quần cạp cao, ôm gọn và có tông màu tối để tạo hiệu ứng thon gọn hơn. Không nên chọn quần có các họa tiết hay chi tiết rườm rà để trông cân đối và tinh tế hơn.
3.2. Dáng người quả táo
Người có dáng quả táo thường có phần thân trên đầy đặn với vai rộng, vòng một nở nang. Tuy nhiên, phần eo nhìn chung lại khá kém thon gọn, phần đùi thì lại hơi nhỏ. Trọng lượng cơ thể của họ chủ yếu tập trung vào vùng bụng, khiến đường cong eo không rõ ràng.
Để làm gọn phần thân trên, hãy ưu tiên những chiếc áo tối màu, dáng suông nhẹ, có cổ chữ V giúp kéo dài phần cổ và trông được thanh thoát hơn. Bạn cần tránh những thiết kế quá ôm sát quanh eo để không làm lộ khuyết điểm. Bạn có thể tận dụng lợi thế đôi chân thon gọn bằng cách chọn quần legging sáng màu hoặc có họa tiết nhẹ nhàng để thu hút sự chú ý xuống phần thân dưới, giúp tổng thể trở nên cân đối và hài hòa hơn.
3.3. Dáng người hình chữ nhật
Dáng người hình chữ nhật, hay còn gọi là dáng thước kẻ, có đặc điểm thân trên và thân dưới cân đối với vòng eo không quá rõ rệt. Vai và hông có chiều rộng tương đương, vòng ngực và vòng eo ít chênh lệch, trong khi mông khá phẳng và tay chân nhỏ. Khi tăng cân, cơ thể sẽ phát triển đồng đều cả ba vòng thay vì tập trung vào một khu vực nhất định.
Để làm nổi bật vóc dáng, hãy chọn áo tập có màu sắc tươi sáng, thiết kế không tay hoặc cổ tròn để tạo điểm nhấn cho phần thân trên. Những họa tiết nhẹ trên áo cũng có thể giúp tăng thêm sự mềm mại và nét nữ tính. Khi chọn quần, nên chọn màu khác với áo thay vì mặc nguyên bộ đồng màu, vì điều này có thể khiến cơ thể trông thẳng hơn, làm mất những đường cong vốn có.
4. Chọn đồ tập theo mùa
Sau khi đã chọn được trang phục Yoga phù hợp với dáng người, bạn cần nên chia tủ đồ tập của mình ra thành 2 ngăn: Đồ tập cho mùa nóng và mùa lạnh. Bây giờ đây, ICADO sẽ hướng dẫn bạn cách chọn đồ tập theo mùa chuẩn xác nhất nhé.
4.1. Mùa nóng
Áo bra là sự lựa chọn hoàn hảo dành dành cho mùa hè oi bức. Không chỉ giúp cố định và bảo vệ vòng ngực, áo bra thể thao còn hỗ trợ tốt cho các động tác uốn dẻo, mang lại sự thoải mái tối đa khi tập luyện. Bên cạnh đó, áo Bra còn thoáng khí và thấm hút tốt.
Quần đùi thể thao ngang gối chắc chắn là món đồ không thể thiếu đối với những ai yêu thích phong cách thể thao, năng động. Với thiết kế gọn gàng, thoáng mát, quần đùi không chỉ phù hợp với yoga mà còn thích hợp cho nhiều bộ môn thể thao khác, đặc biệt là trong những ngày thời tiết nóng bức.
4.2. Mùa lạnh
Áo len hoặc áo khoác yoga là lựa chọn lý tưởng để giữ ấm sau buổi tập, đặc biệt nếu bạn cần di chuyển ngay sau đó. Sau khi rời khỏi phòng tập, cơ thể dễ bị nhiễm lạnh do thay đổi nhiệt độ đột ngột, vì vậy một chiếc áo khoác mềm mại, thoải mái sẽ giúp bạn duy trì thân nhiệt và cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, áo khoác yoga không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn giúp bạn trong thời trang và năng động hơn.
4.3. Cho cả hai mùa
Áo croptop và tanktop là những mẫu áo khá phù hợp đối với những ai muốn tôn dáng, khoe khéo những đường cong trên cơ thể. Điểm nổi bật của các mẫu áo này chính là có thể mặc được vào mùa Đông lẫn mùa Hè. Cụ thể, chất liệu thoáng khí, thoáng mát sẽ giúp bạn luôn cảm thấy dễ chịu vào mùa Hè. Trong khi vào mùa Đông, chúng có thể dễ dàng kết hợp với các loại áo khoác để giữ ấm mà không gây cảm giác cồng kềnh, vướng víu.
Quần legging dài hoặc lửng là sự lựa chọn phù hợp cho cả thời tiết nóng lẫn lạnh. Những chiếc quần legging chất lượng cao mang lại sự thoải mái, linh hoạt và ôm sát cơ thể, giúp hạn chế tình trạng xô lệch hay tuột xuống trong quá trình tập luyện, đặc biệt là khi thực hiện các tư thế đảo ngược như “chó úp mặt”.
5. Chú trọng vào việc lựa chọn màu sắc
Màu đen cổ điển, trắng hoặc xám là những màu sắc cổ điển mà chúng ta vẫn thường thấy trong các lớp học yoga. Tuy nhiên, xu hướng thời trang luôn thay đổi và phát triển. Các chị em ngày nay thường ưa chuộng những gam màu tươi sáng để mang lại cảm giác mới mẻ, năng động hơn khi tập luyện.
Không chỉ là màu sắc, mà độ đậm nhạt của mỗi tông màu cũng tạo nên sự khác biệt. Chẳng hạn, tông hồng phấn đã trở thành xu hướng nổi bật trong những năm gần đây. Những trang phục thể thao màu hồng phấn dành cho nữ mang lại vẻ nữ tính nhưng vẫn mang lại tính thời trang cao.
Trên đây là bài viết hướng dẫn chọn quần áo tập Yoga đầy đủ, chi tiết từ A – Z. Hãy nhớ rằng, Yoga là hành trình tự tìm hiểu, khám phá bản thân. Vì vậy, việc chọn được những mẫu đồ tập Yoga phù hợp với cơ thể không chỉ giúp bạn thêm phần thoải mái, tự tin mà còn góp phần tạo nên dấu ấn cá nhân. Đừng quên truy cập Icado.vn để tham khảo thêm đa dạng các mẫu đồ tập, phụ kiện thể thao với mức giá ưu đãi cùng nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn nữa nhé.